صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ترفندها ایمنی . اولا، یادگیری وضعیت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار لازم